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„Ich übe seit Monaten stundenlang und komme trotzdem nicht weiter!“

– Ich, in meinem Studium –

Auf dem Weg zum Profi

Diesen Satz dort oben habe ich schon oft von Kund:innen gehört und früher ging es mir sehr ähnlich.

Mir wurde bei solchen Problemen von meinen Ansprechpartner:innen oft geraten einfach noch MEHR zu üben oder mehr reine Technikübungen zu machen. Im Laufe meiner Zusatzausbildung sind mir viele Arten zu üben und zu musizieren begegnet, unter anderem habe ich die Bestätigung meines Verdachts bekommen, dass MEHR in den seltensten Fällen die Lösung ist.

Selbst Technik-Übungen haben oft nur bis zu einem gewissen Punkt geholfen. Denn wenn man ein Haus auf ein wackeliges Fundament baut, ist es nicht unbedingt verwunderlich, wenn es trotz vieler Bemühungen immer irgendwo bröckelt.

Um an das Fundament zu kommen, könnten einige Fragen helfen:

Ursache

Was ist die Ursache des musikalischen Problems? Wie wurde bisher geübt? Wurden schon andere Techniken, wie mentales Üben ausprobiert?

Feinmotorik

Wie sieht es mit Körperwahrnehmungstraining aus? Haben Sie zufriedenstellenden Zugriff auf Ihre Feinmotorik?

Flow

Haben Sie schonmal von Flow gehört und wenn ja, kommen Sie rein?

Gestaltungsfähigkeit

Können Sie Stücke so gestalten, wie Sie es gerne hätten? Haben Sie zufriedenstellenden Zugriff auf Ihre Intuition, also eigene Gestaltungsfähigkeit?

So kommt man an bisher vielleicht noch unbekannte Felder und möglicherweise verborgene Fähigkeiten.

Wie könnte eine Lösung aussehen?

Individualität

So individuell die Menschen sind, so individuell sollten auch die Lösungen aussehen, denke ich. Meine Aufgabe ist es, die Methodik auf jeden Menschen anzupassen und nach den Ursachen für mögliche Probleme zu forschen, ohne den Menschen dabei zu beschädigen. Nach meiner Erfahrung ist es oft so, dass ein Problem bereits Teile der Lösung enthält.

Hilfe zur Selbsthilfe

Im Vordergrund steht eine Methodik, die einem die Selbstwirksamkeit beibehält, weil man sich im Bestfall nach einiger Zeit selbst unterrichten kann. Mir ist es wichtig, dass das Qualitätsbedürfnis jedes Menschen im Vordergrund steht und niemand abhängig von meiner Meinung ist. Ich denke, dass die eigene Zufriedenheit der erste Schritt von Unabhängigkeit ist.

Bestandteile meiner Methodik

In meiner Methodik finden sich Anteile des mentalen Trainings, Prozessarbeit, Liegenarbeit, Körperwahrnehmungsübungen und das damit verbundene Finden von Flow. Flow ist für mein Verständnis ein sehr kreativer, anregender Zustand, der nach meiner Erfahrung, Menschen zu Höchstleistungen befähigen und Zugang zur eigenen Authentizität ermöglichen kann.

Wenn Sie gerne eine unverbindliche Beratung zu musikalischen Themen und kreativer Arbeit ausprobieren wollen:

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Ausblick

Meine Arbeit hat bereits anderen Musiker:innen geholfen…

professionelle Atemführung

…eine neue, langfristig körperschonende Atemtechnik zu finden, die Bauchatmung, Organabsenkung und daraus folgende Beschwerden wie Hämorrhoiden vorbeugt.

Koordination

…eine ressourcenschonende Körperkoordination zu finden, in der das Instrument in die natürlichen Bewegungsmuster des Körpers eingebaut wird, nicht umgekehrt.

Mentale Stabilität

…Zustände wie Panikattacken, Bühnenangst, Burnout, generelle, langfristige Erschöpfung und depressive Zustände vorzubeugen und/oder zu lindern. *HINWEIS

Wahrnehmung

…die Körperwahrnehmung zu stärken und die Feinmotorik zurückzugewinnen und zu verbessern.

weniger Üben

…Übestrategien zu finden, die effizient sind, weniger zeitintensiv und trotzdem das gewünschte Ergebnis oder mehr bringen, ohne einen Workload mit Burnoutgefahr zu produzieren.

Flow & Emotion

…bewusst in den „Flow“ zu kommen.
Emotionen in die Musik fließen zu lassen und an das Publikum zu senden.

HINWEIS:

Die Beratung bei mir ersetzt KEINE ärztliche Behandlung!

Wähle bei akuten Krisen und Suizidgedanken sofort diese Nummer:
0800 111 0 111 Telefonseelsorge Berlin e.V.
0800 111 0 222 oder 116 123 Telefonseelsorge